白湯ダイエットは、千葉麗子さんが始めたダイエット。

深田恭子さんなど、大勢の芸能人もやっています。




やり方は、すごく簡単。

40～50度のお湯を用意し、
その白湯をゆっくり、時間を掛けて飲むだけです。

白湯ダイエットは、朝行うのがベストです。

やり方は、白湯を飲むだけと書きましたが、
いくつか注意しないと行けない所があるそうです。




また体に冷たいものは、よくありません。

体を温めると、ほとんどの病気が治ると言う人もいます。

白湯で、内側から体を温めるというのは、
健康面から考えても、いい方法です。

白湯ダイエットは、簡単で、
家でも出来、誰でも実行できるのがいい所です。

今までに朝バナナダイエットや
寒天ダイエットなど流行りましたが、
流行と共に、バナナや寒天が売り切れて、
どこに行っても変えない状況が続きました。

変えるようになったときには、
ブームも下火になっています。

しかし白湯なら、どこの家でも
簡単に作れるので、今までのダイエットの中では、
一番手軽なのではないでしょうか。

白湯のように、ゆっくり、長く続く
ダイエット方法になればいいと思います。


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